早:鯽魚(yú)湯下面條+一個(gè)雞蛋+小菘菜
　　上午:公雞薯蕷枸杞紅棗湯
　　中午:酒娘+二個(gè)雞蛋
　　晚:排骨薯蕷湯，三黃雞薯蕷枸杞紅棗湯，清炒菘菜、生菜

　　早:一個(gè)豆沙包，一碗三黃雞湯及雞肉
　　午:排骨燉薯蕷+面疙瘩
　　晚:三黃雞湯(加當(dāng)歸)、豬肚湯(防產(chǎn)后氣虛自汗)+面條+青菜+黃芪

　　早:豬肚燉黃芪湯一碗，豆沙包一個(gè)，豆?jié){一碗。
　　午:麻油烏雞一碗，蒸鵝蛋一個(gè)。
　　晚:紅豆餐。
　　麻油烏雞:用月子米酒洗潔凈烏雞。把老姜放到麻油鍋里炸熟，插手烏雞，放米酒(起碼要漫過(guò)雞身)。武火煮開(kāi)后改小火燉，直至煮熟截止。蔥都不消放。
　　紅豆餐:紅豆洗潔凈，用溫水泡20分鐘。放入高壓鍋，插手米酒、老姜，煮到收湯截止(30-40分鐘)。起鍋時(shí)可插手紅糖。