每位孕媽來長沙寧兒婦產醫(yī)院做產檢都會測量血壓，向大家提供如何正確測量血壓小知識。

一、首先是血壓計的選擇

  優(yōu)先推薦采用國際標準（ESH、BHS或AAMI）認證的上臂式電子血壓計，我國推薦使用ESH標準。

電子血壓計至少每年檢測一次，應盡量選擇提供校準服務的商家或請醫(yī)院的工作人員幫助進行精確性檢驗，操作步驟如下：

先用水銀柱式血壓計測量血壓。休息3分鐘后，用電子血壓計測量第2次。然后再休息3分鐘，用水銀柱式血壓計測量第3次。取第1次和第3次測量的平均值，與第2次用電子血壓計測量值相比，其差值一般應小于5mmHg.

袖帶的選擇

目前認為，袖帶氣囊至少應覆蓋80%的上臂周徑。袖帶大小不合適會如何？袖帶過小，會導致血壓測量值偏高，袖帶過大，會導致血壓測量值偏低。

袖帶大小的推薦：

瘦型成人或少年--------超小號（尺寸12cm*18cm）

上臂圍22cm-26cm------成人小號（尺寸12cm*22cm）

上臂圍27cm-34cm-----成人標準號（尺寸16cm*30cm）

上臂圍35cm-44cm------成人大號（尺寸16cm*36cm）

上臂圍45cm-52cm------成人超大號或大腿袖帶（尺寸16cm*42cm）

 二、再次是如何正確測量？

1.對初診高血壓或血壓不穩(wěn)定的高血壓患者，建議每天早晨（6：00-9：00）和晚上（18：00-21：00）各測1次，每次測量2-3遍取均值；連續(xù)自測7天，取后6天血壓平均值作為評估治療的參考。

對于個別無法完成連續(xù)7天血壓測量的患者，建議至少連續(xù)測量3天，以后2天血壓平均值作為參考值。

血壓控制平穩(wěn)且達標者，可每周自測1-2天血壓，早晚各1次。在早上起床后，服降壓藥和早餐前，排尿后，固定時間自測坐位血壓；晚上建議測量晚飯后、洗浴后、服藥后的（就寢前血壓）。

2.左手或右手？

建議：在為患者測血壓時，首診應該測雙側血壓，以后測血壓較高側；或者在排除其他因素影響下（如患者某一側手臂受傷），對此同一個體，門診隨訪選擇固定一側手臂測量，以達到前后數(shù)據(jù)對比的目的。

需注意，當懷疑主動脈弓縮窄等疾病時應測兩臂血壓，若兩臂血壓（收縮壓）差值＞20mmHg，建議進行四肢血壓測量.

3.坐位或臥位

兩者均可，但不可以翹二郎腿。

4.需要脫衣服嗎？

衣服會影響血壓測量的結果，因此要求測血壓的上臂衣服應盡量脫去或厚度＜0.5cm，注意是脫去不是捋越來。衣服過厚時，隔著衣服測得的血壓要比裸露上臂高一些，而將衣袖捋起來后測得的血壓則比裸露上臂的低一些。

同時，袖帶的下緣在肘窩的上方2-3cm，以能塞進2個指頭為松緊適度。袖帶綁得太緊，測得的血壓值偏低；綁得太松可使測得的血壓偏高。

5.氣囊的位置

測量血壓時上臂位置應該與右心房水平同高。如果上臂位置低于右心房水平，則測量值偏高；反之，如果上臂高于心臟水平，測量值偏低。每高于或低于心臟水平2.5cm，血壓相差2mmHg。

   總之，能帶給大家對如何測量血壓有一個正確的認識，能更好地了解自己的血壓情況。

  撰稿/內科程文華